第一天：瑶族文化探索与自然奇观
上午：从韶关市区出发，驾车约1小时抵达乳源云门山旅游区。游览云门寺（佛教禅宗祖庭），体验瑶族歌舞表演，漫步云门山玻璃桥俯瞰群山。
中午：在景区瑶族餐厅品尝特色美食，如瑶家烟肉、山水豆腐。
下午：前往乳源大峡谷（车程约40分钟），徒步观赏通天梯、彩虹瀑等地质奇观，感受岭南第一峡谷的壮丽。
晚上：入住乳源县城酒店，推荐尝试当地野生菌火锅。
第二天：南岭生态徒步与返程
上午：驱车至南岭国家森林公园（车程约1小时），徒步石坑崆峰或亲水谷，呼吸高负氧离子空气，观赏珍稀动植物。
中午：在公园周边农家乐用餐，必点南岭山坑鱼、客家酿豆腐。
下午：参观必背瑶寨，了解瑶绣与长鼓舞文化，随后返回韶关市区结束行程。
旅行贴士
- 交通：建议自驾或包车，景点间公共交通较少。
- 住宿：提前预订县城酒店或瑶寨民宿，国庆期间房源紧张。
- 装备：舒适徒步鞋、雨具及相机，峡谷路段需注意防滑。