韶关乳源至香格里拉旅游全攻略
行程概览：6天5晚，融合自然风光与藏族文化，适合自驾或公共交通。
一、交通安排
- 去程：从乳源乘高铁至广州（约1.5小时），转飞迪庆香格里拉机场（约3小时），抵达后租车或乘机场大巴至市区。
- 返程：建议从香格里拉直飞广州，再返回乳源。
- 贴士：高原自驾需检查车辆状况，备好防滑链；公共交通可预订香格里拉旅游专线车。
二、行程规划
- 第1天：抵达与适应
下午抵达香格里拉（海拔3300米），入住独克宗古城附近酒店，游览古城转经筒，晚餐尝试藏式火锅。注意减少活动以防高反。 - 第2天：松赞林寺与纳帕海
上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午环游纳帕海湿地，可骑马或徒步，傍晚返回古城品尝酥油茶。 - 第3天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海和属都湖，观察高原动植物，自带干粮或园内简餐。 - 第4天：巴拉格宗大峡谷
驱车前往巴拉格宗，体验峡谷漂流和藏族村落文化，夜宿景区民宿。 - 第5天：白水台与虎跳峡
上午游览白水台钙华池，下午驱车至虎跳峡观景，返回香格里拉市区。 - 第6天：返程
上午购买藏香等特产，中午乘机返程。
三、实用贴士
- 高原适应：首日避免饮酒和剧烈运动，备红景天或氧气瓶。
- 装备建议：防晒霜、墨镜、保暖外套和舒适徒步鞋，雨季携带雨具。
- 费用预算：人均约5000-7000元，含交通、住宿和门票。
- 文化尊重：寺庙内勿拍照，绕行转经筒需顺时针。
此行程平衡休闲与探险，可根据天气调整路线，香格里拉最佳旅游期为5-10月。