从乳源到拉萨：天路自驾全攻略

这是一场从岭南山水到世界屋脊的史诗级旅程。从韶关乳源出发，自驾前往拉萨，不仅是对车辆的考验，更是对身心的一次洗礼。以下攻略旨在为您规划一条安全、精彩且难忘的路线。

一、核心路线选择：川藏南线（G318）

推荐路线：乳源 → 桂林 → 贵阳 → 成都 → 康定 → 理塘 → 巴塘 → 左贡 → 波密 → 林芝 → 拉萨。全程约3500公里（不含沿途游览），建议预留12-15天完成主干行程，灵活安排沿途停留。

二、详细行程规划（参考）

• 第一阶段：乳源至成都（高速适应，约2-3天）
  D1：乳源 - 阳朔（约450km）。游览漓江风光，调整状态。
  D2：阳朔 - 贵阳（约500km）。体验贵州风情。
  D3：贵阳 - 成都（约650km）。抵达进藏前最重要枢纽，进行最终补给与车辆检查。
• 第二阶段：成都至拉萨（G318精华，约8-10天）
  D4：成都 - 康定（约330km）。正式进入青藏高原，适应海拔爬升。
  D5：康定 - 理塘（约270km）。翻越折多山、卡子拉山，感受“天空之城”。
  D6：理塘 - 巴塘（约200km）。游览毛垭大草原，跨越金沙江进入西藏。
  D7：巴塘 - 左贡（约260km）。挑战觉巴山与东达山（海拔5130米）。
  D8：左贡 - 波密（约420km）。穿越怒江72拐，欣赏然乌湖绝景。
  D9：波密 - 林芝（约230km）。穿越通麦天险，抵达“西藏江南”。
  D10：林芝 - 拉萨（约400km）。沿林拉高等级公路，最终抵达圣城。
• 第三阶段：拉萨及周边游览（建议3-5天）
  布达拉宫、大昭寺、色拉寺、纳木错、羊卓雍措等均不容错过。

三、出发前关键准备

• 车辆准备：务必驾驶越野车或底盘较高的SUV。全面检查轮胎（建议备全尺寸备胎）、刹车、电瓶、防冻液。携带防滑链、拖车绳、充气泵、常用维修工具。
• 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证必备。进入西藏边境地区（如林芝部分路段）可能需要提前在户籍地或成都办理边防证。
• 健康与高原适应：提前1-2周停止剧烈运动，可考虑服用红景天等药物（效果因人而异）。行程中务必缓慢上升海拔
• 物资储备：高热量零食、充足饮用水、防晒霜（SPF50+）、太阳镜、遮阳帽、四季衣物（昼夜温差极大）、睡袋（对住宿条件要求高者必备）。

四、重要旅行贴士

• 安全驾驶：G318路况复杂，弯多路窄，务必遵守交规，避让大车与牲畜。雨季（7-8月）警惕塌方与泥石流，出行前查询最新路况。
• 尊重文化：进入寺庙请遵守规定，不穿短裙短裤，不经允许不拍摄佛像与信徒。绕行寺庙、佛塔、玛尼堆请遵循顺时针方向。
• 环保出行：请随身携带垃圾袋，将所有废弃物带离高原，共同守护纯净之地。
• 灵活应变：高原天气与路况多变，预留充足的机动时间，勿严格按小时赶路，以安全与体验为重。

这条旅程的震撼，远超文字所能描述。祝您一路平安，扎西德勒。