一、行程概览与核心亮点
本行程以乳源瑶族自治县为起点，跨越广东、湖南、贵州、四川四省，最终抵达世界文化遗产都江堰。路线融合自然风光（南岭山脉、云贵高原、成都平原）与人文景观（瑶族文化、古蜀文明），建议安排7天6晚，适合自驾或高铁+本地租车组合出行。
二、详细行程规划
Day 1：乳源出发 – 湖南郴州（过渡日）
- 交通：自驾沿G4京港澳高速北上（约3小时）或乘高铁从韶关站至郴州西站（约1.5小时）。
- 游玩：下午游览郴州高椅岭丹霞地貌，傍晚前往东江湖景区附近入住。
- 食宿：品尝郴州烧鸡公、鱼粉，住宿推荐东江湖畔民宿。
Day 2：郴州 – 贵州贵阳（深度中转）
- 交通：自驾沿G76厦蓉高速向西（约8小时）或高铁直达贵阳北站（约3小时）。
- 游玩：抵达后游览甲秀楼夜景，体验贵阳老城风情。
- 食宿：晚餐尝试丝娃娃、酸汤鱼，住宿选择观山湖区酒店。
Day 3：贵阳 – 成都（文化衔接）
- 交通：自驾经G4215蓉遵高速（约6小时）或高铁直达成都东站（约3.5小时）。
- 游玩：下午参观金沙遗址博物馆，晚上逛锦里古街。
- 食宿：晚餐体验成都火锅，住宿建议春熙路附近。
Day 4-5：成都 – 都江堰核心游览
- 交通：从成都自驾成灌高速（约1小时）或乘地铁2号线至犀浦站转城际列车（约30分钟）。
- Day 4重点：上午游览都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），下午参观二王庙；傍晚逛南桥夜景，入住灌县古城客栈。
- Day 5拓展：上午前往青城山前山（道教文化），下午体验熊猫谷近距离观熊猫，晚上品尝都江堰冷水鱼、手掌鸡。
Day 6：都江堰 – 成都返程准备
- 活动：上午自由活动（推荐灌县古城文创小店），下午返回成都，可前往宽窄巷子购买伴手礼。
- 食宿：晚餐尝试川菜经典（回锅肉、麻婆豆腐），住宿成都交通枢纽附近。
Day 7：成都 – 返程乳源（或延伸旅行）
- 返程：乘高铁直达韶关（约6小时）或自驾原路分段返回。
- 备选方案：若时间充裕，可增加1天游览乐山大佛或峨眉山。
三、关键实用建议
1. 交通贴士
- 自驾需提前检查车辆，山区路段注意限速；高铁出行建议提前购票。
- 都江堰景区内建议租用语音导览器（约20元/次）。
2. 预算参考（人均）
- 经济型：4000-5000元（含高铁、经济酒店、日常餐饮）。
- 舒适型：6000-8000元（含自驾油费、特色民宿、精品餐饮）。
3. 季节与装备
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季和酷暑。
- 必备物品：身份证件、轻便登山鞋、雨具、肠胃药（适应辣食）。
4. 文化注意事项
- 都江堰景区内请勿戏水或跨越安全栏；青城山道观保持安静。
- 尊重瑶族、藏族等少数民族习俗，避免随意拍摄当地居民。
四、特色体验推荐
- 水利智慧体验：在都江堰景区现场观察“分水引流”原理。
- 美食联动：从乳源瑶家烟肉到都江堰老腊肉，对比南北腌制风味。
- 非遗探索：在灌县古城体验青城马椅子竹编工艺。
本行程通过地理与文化的渐进式过渡，让旅行者充分感受从岭南到巴蜀的时空变换魅力。建议根据体力和兴趣灵活调整景点停留时间，预留半日缓冲应对交通变化。